別表記: Refresh Rate / Hz
リフレッシュレート（Refresh Rate）は、ディスプレイが1秒間に画面を書き換える回数のことで、単位は Hz（ヘルツ） です。120Hz のモニターは1秒間に120回画面を更新します。
なぜ重要か
リフレッシュレートが高いほど映像の動きが滑らかになり、特に速い動きを伴うゲームでその差が体感しやすくなります。
| 値 | 想定用途 |
|---|---|
| 60〜75Hz | 一般的な事務・動画視聴 |
| 144Hz | RPG・MMO・配信視聴、入門ゲーミング |
| 165〜180Hz | WQHD ゲーミングの主流帯 |
| 240Hz | 競技寄り FPS の標準帯 |
| 360〜540Hz | プロ志向の競技 FPS |
注意点：GPU 性能との整合
モニターが 240Hz 対応でも、GPU が安定して 240fps を出せないと恩恵は限定的です。プレイ予定タイトル × GPU 性能との整合を必ず確認してください。
接続規格との関係
WQHD 240Hz / 4K 144Hz といった高解像度 × 高リフレッシュレートでは、DisplayPort のバージョンや DSC（Display Stream Compression）対応が前提になる場合があります。HDMI 2.1 はコンソール（PS5 / Xbox Series X）での 4K/120Hz 出力に必要です。